美好一天从“主导自己”开始！

早上好啊，今天是4月4日，农历润二月十四，周二！[调皮]

1、2022年，全国公安机关有308名民警因公牺牲。他们在打击犯罪、保护人民的危急时刻挺身而出、冲锋在前，在紧要关头奋勇前行、逆行而上，英雄从未离去，我们不会忘记！(中国警察网)

2、建议每天最少走7000步，你达标了吗？近日，“2023版运动处方中国专家共识”发布，合理运动要遵循6个原则：运动频率、强度、方式、时间、总量、运动进阶。世界卫生组织推荐：成年人建议每周150至300分钟中等强度有氧运动，或75～150分钟较大强度的有氧运动。(人民日报)

3、据Wind数据显示，2022年公募基金产品合计亏损超1.4万亿，其中95%的主动权益基金处于亏损状态。此外，2022年亏损超过百亿元的基金产品有7只，其中葛兰管理的中欧医疗健康亏损最多，累计亏损192.54亿元。而公募基金2022年共收取管理费用超1400亿元。不难看出，基金依旧处于“基金赚钱，基民不赚钱”的怪圈中。(经济观察报)

4、东北三省2022年人口数据出炉，三省常住人口减少数量均超过了20万人。数据显示，2022年年末黑龙江常住总人口3099万人，比上年减少26万人。辽宁2022年年末常住人口4197万人，比上一年减少32.4万人。加上吉林，东北三省去年常住人口共减少86.08万人。(每日经济新闻)

5、2日，无锡2022世界跆拳道大满贯冠军系列赛总决赛开赛。女子49公斤以下级比赛中，中国选手左菊对战奥运积分排名世界第二的阿德里安娜，以2:0的战绩摘得金牌；女子67公斤以下级决赛，中国选手宋洁战胜西班牙选手塞西莉亚夺冠。(CCTV13)

6、基于文心交通大模型和生成式AI的底层支撑，百度地图全面升级为人工智能新地图。面向实时交通实现刻画、感知、预测、调度的端到端极致优化，大幅提升效率，将成为更真实、更实时、更智能的实时地图。(全天候科技)

7、外交部发言人华春莹3日宣布：应国家主席习近平邀请，法国总统马克龙将于4月5日至7日对中国进行国事访问。(新华社)

8、外交部回应会否就麦卡锡蔡英文会面进行军演：将采取坚定措施维护主权和领土完整。(海外网)

9、综合外媒报道，芬兰总统办公室宣布，芬兰将于当地时间4月4日(周二)正式加入北约。(微天下)

10、日本：自本月5日起取消要求中国(港澳台地区除外)直飞日本的旅客提交出境前72小时内新冠病毒核酸检测阴性证明的规定，但必须出示接种过三次新冠疫苗的证明。(央视)

11、4月3日，根据美国特拉法加集团最近的一项民意调查显示，在得知美国当局打算对前总统特朗普提出指控后，特朗普的支持率上升至56.2%。仅仅在一周前，只有44.4%的受访者准备在共和党总统初选中投票给特朗普。(今日俄罗斯RT)

12、过度关注别人的看法，会搅乱自己的步调，让自己更加迷茫。真正厉害的人，能够客观地评价自己，充分地接纳自己，找到合适的目标，保持自己的节奏，稳步向前。人生中真正可贵的，是拥有主导自我的力量，活出独一无二的自己。